Ernährung

Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte genügend Eiweiß zu sich zu nehmen. Gerade bei kalorienreduzierten Fastenkuren ist ein hoher Eiweißanteil wichtig, da der Körper sonst zu viel wertvolle Muskelmasse abbaut. Das…

Die Aussage „Essen um abzunehmen“ wirkt für viele wahrscheinlich eher paradox. Denn wer abnehmen möchte, denkt vermutlich eher an Diäten oder Fastenkuren. Weniger essen führt aber nicht unbedingt zu einer…

Kann der Genuss von Zucker die Ursache für die Bildung von Akne sein? Lange wurde ein möglicher Zusammenhang zwischen Zucker und Akne heftig dementiert, doch in den letzten Jahren rückte…

Die besten Lebensmittel um abzunehmen, helfen bei einer Gewichtsreduktion ohne strenge Diät. Durch sie lässt sich der Stoffwechsel aktivieren und der Grundumsatz erhöhen. Viele Lebensmittel verbrauchen zur Verdauung mehr Kalorien…

„Dinner-Cancelling“ oder zu Deutsch „Das Abendessen weglassen“ ist eine sanfte Form des Kurzzeit-Fastens und bringt jede Menge Vorteile mit sich. Was bedeutet Dinner-Cancelling? Beim Dinner-Cancelling verzichtet man ab 16 spätestens…

Eine schöne Haut wird durch das Trinken von ausreichend Wasser begünstigt. Denn die Aufnahme von Wasser beugt der Entstehung von Pickeln und Mitessern vor und verhilft zu einer glatten, straffen…

Der Trend zu mehr Gesundheit im Alltag macht natürlich auch vor der Ernährung nicht halt. Denn neben einer ausreichenden und regelmäßigen Bewegung stehen vor allem gesunde, frische und fettarme Lebensmittel…

Gesundes Abnehmen durch Apfelessig ist das wirklich möglich oder nur ein weiteres Wundermärchen unter den zahlreichen Tipps zum Abnehmen? Erfahren Sie hier mehr über den angeblichen Schlankmacher Apfelessig. Wie wird…

Unter „Fatburner Lebensmittel“ bezeichnet man Nahrungsmittel, die aufgrund ihrer Beschaffenheit die Verdauung unterstützen, die Fettverbrennung anregen und dabei mehr Kalorien verbrennen als zur Verfügung stellen. Wer Fatburner Lebensmittel regelmäßig in…

Dass Schönheit aus der Grapefruit kommt, ist derzeit in aller Munde. Denn das Zitrusobst überzeugt mit seinen vielen Vorteilen und positiven Eigenschaften, die Frauen nicht nur jünger wirken lässt. Auch…